• แทงบอล

การจัดการความเครียดในการเล่นPoker Online

การจัดการความเครียดในการเล่นPoker Online

บางครั้งเวลาที่เราเล่นเกมPoker Online แล้วต้องเจอสถานการณ์ที่มันไม่แน่นอนเลย  จะตัดสินใจยังไงก็ไม่ได้ จะสู้ก็ไม่ได้ จะหนีก็ไม่ดี  สิไปต่อหรือพอส่ำนี้  ยิ่งคิดก็ยิ่งเครียดเข้าไปใหญ่  สถานการณ์แบบนี้มันไม่สามารถเดาได้ว่าคู่แข่งจะเอาชนะเราได้มั้ย หรือเกมจะพลิกผันได้รึเปล่า  รู้สึกว่าหัวใจเรามันเต้นตุ๊บ ๆ ไม่เป็นจังหวะเอาซะเลย นั่งหน้านิ่วคิ้วขมวดเหมือนปวดแต่ไม่ได้ถ่ายมาหลายวัน  เมื่อเจอความเครียดในการเล่น Poker Online แต่ละคนก็จะมีการจัดการกันไปตามแบบฉบับของตัวเอง นั่นเป็นสิ่งที่ดีมากเลยค่ะ แต่สำหรับบางคนก็ไม่รู้วิธีจัดการกับมัน ยังคงนั่งทำหน้าปวด ๆ กันต่อไป ดีไม่ดีไปพาลใส่คนรอบข้าง ซึ่งไม่สมควรอย่างยิ่ง เพราะเขาไม่รู้อะไรกับเราเลย วันนี้จึงมีเทคนิคการจัดการความเครียดมานำเสนอ ไปดูกันเลย

1. ปรับเวลานอนให้ได้วันละ 8 ชั่วโมง มันจะทำให้ร่างกายและจิตใจของเราจะพร้อมบวกอยู่เสมอ

2. ออกกำลังกายครั้งละ 30 นาที นอกจากจะสุขภาพดียังช่วยลดความเครียดได้  และต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่ด้วย

3. อย่าฟุ้งซ่าน ทำได้ด้วยการนั่งสมาธิครั้งละ 5 นาที ในทุก ๆ ชั่วโมงของการเล่น เพราะมันจะทำให้ใจเราสงบลง สามารถวางแผนการเล่นต่อไปได้อย่างถูกต้อง 

ถ้าเราสามารถจัดการกับความเครียดได้ และนำมันมาเป็นประสบการณ์ในการเล่น Poker Online มันจะเราพัฒนาตัวเองได้ดียิ่งขึ้น ขณะเดียวกันแรงจูงใจเราก็จะเพิ่มมากขึ้นด้วยค่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *